“星少年”解锁暑期缤纷“玩”法

◎星沙时报记者 文雅丽

运动热、研学热、写作热……暑期生活已接近尾声，“星少年”以蓬勃朝气告别“躺平”，解锁多元成长模式，一场融合汗水、才情与思考的“暑期成长实践课”，在长沙县火热铺展。

运动热：骑行、游泳、武术，告别“躺平”

前不久，长沙市星沙中学学生黄健坤和父亲背上行囊，将自行车搬上绿皮火车，前往杭州开启旅程。他与父亲历时22天，骑行2000余公里，跨越北京、天津、河北等六省市，沿京杭大运河一路向北，用四千里的骑行之旅读完了一本“无字书”。

旅途中，黄健坤领略到了祖国山河的壮丽与历史文化的厚重。西湖潋滟波光、钱塘江汹涌潮头、北京城历史厚重，地理名词化为舌尖的煎饼香、皮肤的灼热感、眼前的实景。黄健坤尤为难忘的是台儿庄战史陈列馆——这个计划外的“红色课堂”，让黄健坤感悟到“课本里一段话背后的沉重历史”“重现得很真实”。

黄健坤的骑行故事暂告一段落，也映照出无数有志“星少年”的拼搏身影。8月14日，在第一届全国青少年田径运动会男子400米栏决赛上，长沙县第一中学的学生赵城程以50秒57的成绩夺得冠军，为湖南省代表队摘下首金。

在长沙县的各个角落，运动的种子已经生根发芽。四海体育贺龙体校恒温游泳馆内，孩子们在专业教练守护下练习漂浮、踩水；湘郡社区特邀非遗武术传承人开课，少年们于腾挪闪转间，感受中华传统武术的深厚底蕴与强体之效……

这些丰富多彩的社区体育活动，不止于强身健体，还培养了青少年的规则意识和坚持精神，引导青少年养成健康生活方式，告别“屏幕依赖”和“宅家躺平”，在集体活动中培养阳光心态和团队精神。

写作热：松雅湖、金井茶园，笔尖流淌乡愁

“我家屋后，层层叠翠的茶园蜿蜒铺展，采茶人的身影在纱幕中时隐时现，纤巧的手指在茶梢翻飞。”“青山铺的清晨，是在街角杨记包子铺蒸腾的白雾和喧闹的人声中苏醒的。”“松雅湖的草地上，帐篷鼓鼓像面包，睡梦中蚂蚁把我们，连着帐篷扛回家……”在2025年7月长沙县中小学生作文征集活动中，百名学子以灵动笔触勾勒家乡风物与温情日常。

长沙市特立中学的学生杨瑾瑄讲述祖母做的酸枣糕，在时光的炉火上、慈爱的目光里，被煨成生命里悠长的回甘；长沙市天华第二小学的学生童婳讲述暑期在捞刀河两岸纳凉、闲话，与奶奶在一起的趣事；长沙市干杉中心小学的学生毛灿讲述在暑假的蝉鸣里，沿着黄兴镇的老街溜达，邻里间“恰饭没”的问候声此起彼伏，这些烟火气像奶奶晒的萝卜干，越嚼越有滋味……

此次作文征集活动，为青少年搭建了一个观察生活、表达自我的平台，引导孩子们走出家门，用心感受家乡的自然风光、风土人情和日常烟火，在发现“身边之美”的过程中深化了对故土的热爱与认同，让家国情怀在细腻的笔触中生根发芽，滋养心灵。

研学热：工业游、思政课，感悟思想力量

将课堂搬出教室，让知识走出书本。近期，一系列形式新颖、内涵丰富的研学活动在多地开展，“星少年”们走进博物馆触摸历史、深入工厂探索科技、参与科普实践启迪思维，在沉浸式体验中收获知识、感悟思想力量。

8月6日，㮾梨街道红树坡社区组织30余名中小学生、青年和“五老”志愿者，走进隆平水稻博物馆，开展“一粒种子的奇迹”主题研学活动。

在博物馆内，孩子们被跨越千年的古老稻种、记载农业文明演进的珍贵文献，以及再现杂交水稻科研历程的设备模型深深吸引。伴随着讲解员的生动讲述，他们沿着“种子传奇”的时间轴线，系统了解了水稻从自然物种到战略资源的历史跃迁。

湖南大众传媒职业技术学院16名师生深入青山铺镇，设计了“安全教育+非遗+生态课堂”多元课程体系，为乡村儿童带来一个充满意义的暑假。

与此同时，“点亮科学梦·星沙少年强”暑期送科普下乡活动收官，300名乡村青少年走进廖家祠堂水厂探秘净水工艺，在航空科技中心组装飞机模型，于生命科学课提取香蕉DNA，用3D打印笔创作航模，“科普密室逃脱”解物理化学谜题……“理论+实践”双线课程，让乡村孩子亲手触碰前沿科技。