“老有所为”新实践 乡村八段锦课堂点亮健康生活

星沙时报6月6日讯（记者 张庆 通讯员 王芳蓉）暮色浸染着长沙县开慧镇白沙村的青石板路时，文化广场的空地上已聚起三三两两的身影。6月5日晚 6时，70岁的开慧镇老年协会会长黄进恺站在小广场中间，30余位学员中，有20岁的青年，也有不少古稀老人，正踩着暮色中的光斑，向这场特殊的 “健康课堂” 聚拢。

黄进恺的袖口挽得老高，露出晒得黝黑的手臂。“两手托天理三焦……” 他的声音带着醇厚的乡音，双手却如苍松般稳健地举过头顶，从一招一式拆解到呼吸韵律讲解，他把传统功法编成顺口溜：“摇头摆尾去心火，就像稻穗风中摇。” 站在第一排的李大姐今年58岁，跟着节奏调整者呼吸，说：“黄会长教得细，每个手势都讲清楚‘气往哪儿走’。”

暮色渐浓时，空地上的人影已随招式起伏成一片流动的剪影。黄进恺擦着汗说：“我练八段锦已有多年，已举办多次活动，2023年在葛家山村举办，2024年在板仓社区举办，今年在白沙村举办。起初就几个人跟着练，现在队伍越来越庞大。我一个老头子，能让大伙少跑几趟医院，比啥都强。”

在老龄化率超过27.5%的开慧镇，这样的场景弥足珍贵。数据显示，中国60岁以上人群慢性病患病率达79.4%，而乡村地区健康管理资源相对匮乏。这场持续两小时的习练，或许只是乡村健康行动的微小注脚，却折射出老龄化社会中 “老有所为” 的深层价值，更是每个普通人都能参与的 “健康中国” 图景。