颐养身心促健康 健康养生知识送到家门口

星沙时报6月27日讯（通讯员 陈宇熙 记者 林畅）健康是人类永恒的追求，是幸福生活的基石，更是社会发展的重要保障。为了增强社区居民的健康意识，提升他们的生活质量，近日，在长龙街道新时代文明实践所的指导下，长沙县仁和志愿者发展中心开展“颐养身心 共赴健康之约”健康养生知识专题讲座，通过专业医生的讲解，使居民们了解健康饮食、适量运动、心理调适等方面的知识，从而引导他们养成科学的生活习惯，享受健康生活。

本次活动特别邀请长沙县道德模范、长沙县妇幼保健院离退休党支部书记黄宇为居民进行健康知识分享。活动伊始，黄宇就用诙谐的语言和现场的居民朋友们聊天，并在聊天的过程中向他们提问，初步了解他们平时的饮食、作息习惯等等。他通过PPT讲解、视频播放、案例分析等方式，从健康饮食的重要性、科学运动的方法、心理健康的维护等多个角度进行讲解，使讲座的内容更加生动易懂，并且设置了问答、讨论等形式，鼓励居民们积极提问、分享经验，增强了讲座的互动性和实效性。

讲座结束后，黄宇和长龙街道社区卫生服务中心的医生为现场的居民朋友们开展量血压、健康咨询等基础义诊，并就他们的实际情况提出合理的养生建议。居民朋友纷纷表示回家后就要开始调整自己的生活习惯，也计划将所学知识传播给家人和朋友，希望以后能经常参与到这样的活动中来。

活动相关负责人表示，通过本次活动，不仅增强了居民们的健康意识，也为他们提供了实用的健康指导，使居民朋友们对健康生活的理解更加深入。未来，将继续开展类似活动，进一步丰富讲座内容，拓宽参与范围，探索更多创新形式，以吸引更多人关注健康，共同营造健康、和谐的社会氛围。