对标最强县 | 昆山市：“健身圈”上新 用“运动温度”点亮民生幸福

日前，2026年昆山市全民健身夜课堂在文化艺术中心玩湃智慧足球广场开课，一堂石锁课程让市民朋友相聚，用运动点亮了夜间时光。

暮春时节，昆山时代公园旁的骑行驿站已初具雏形，预计下月完工。这些都是今年昆山市“温暖+1℃”民生实事项目“全民健身”提质工程的生动缩影。

慢行系统“串珠成链”

清晨6时，傀儡湖东侧的滨水慢行步道就热闹起来了。58岁的王阿姨和老伴沿着3公里的绿道慢慢走，微风拂过湖面，带着草木清香。“以前锻炼只能在小区楼下转圈，现在出门就是公园绿道，跑跑步、散散步，一天都舒服。”王阿姨笑着说。

2.6公里的集善路绿廊提升段也已完成施工，步道串联起好几个居住区。放学的孩子骑着自行车穿梭，下班的年轻人慢跑解压，傍晚时分，步道上满是欢声笑语。“下楼就能走绿道，不用开车找地方健身，太方便了。”居民李先生每天下班都会绕着绿道走一圈，缓解一天的工作疲惫。

市文体广旅局相关负责人表示，“昆山之链”慢行系统正有序推进，截至目前，今年已累计完成5.6公里慢行线路施工，让“家门口”的绿色健身空间触手可及。

体育场地设施“扩容”

位于昆山开发区慧聚文体中心的篮球馆，今年4月全新升级并投用以来，已举办2026年昆山开发区第四届中小学生校园篮球联赛10场；在张浦、锦溪，新建的2片足球场和1片篮球场已投入使用；合兴西路小游园改建的足球场、昆城博奥苑改建的2片篮球场，让老城区闲置空间焕发新生。

此外，社区室外健身路径已完成20套器材更换需求摸排，二季度将启动招标。“以前踢球要跑很远，现在出了小区就有球场，约朋友方便多了。”在合兴西路小游园，一名正在热身的足球爱好者笑着说。

赛事活动“好戏连台”

2026年以来，昆山已举办迎新春健步登高、首届企业电竞大赛、第四届森马城市路跑赛等12项赛事，累计参与人员超5000人次；完成社会体育指导员培训约160名，完成全年目标的40%。同时，青少年篮球校园联赛、小学生跆拳道比赛及小学生乒乓球比赛也将于本月开赛。

展望未来，这幅“全民健身”画卷还将更加浓墨重彩。“昆山之链”将提速，二季度累计新增慢行线路不少于8公里；时代公园驿站5月完工，元点驿站加快建设；淞南文体中心、周市中学足球场改造按期完工；城市业余联赛、万人徒步大会、户外嘉年华及四季骑行等品牌活动将接续登场……运动已成为昆山最日常的风景、最动感的旋律。

从慢行步道到专业球场，从社区健身路径到品牌赛事，昆山正以“温暖+1℃”民生实事为抓手，织密“15分钟健身圈”，让运动成为市民生活的日常，把实实在在的获得感送到群众心坎上。