很多市民都知晓吸烟与呼吸道疾病、肺癌密切相关，但不知道吸烟伤肺的同时也“伤心”。今年5月31日是第31个世界无烟日，主题为“烟草和心脏病”。昨日，记者从长沙县卫生和计划生育局获悉，长沙县各镇街、社区及医疗机构均开展了无烟日主题活动，鼓励吸烟者戒烟。

　　香烟换礼物，戒烟门诊量逐月上升

　　“爷爷，吸烟有害健康，我能用我的棒棒糖换您手上这根烟吗？”昨日早上，湘龙街道中南社区热闹非凡，即使天空下着绵绵细雨，但丝毫影响不了小朋友对劝烟行动的热情。

　　幼儿园小朋友及家长组成志愿者小分队，走上社区及街头，对吸烟人士进行礼貌劝阻，告知吸烟有害健康。每当市民将烟熄灭在烟灰缸内，小朋友就送上一支棒棒糖表示感谢。

　　与此同时，在长沙县妇幼保健院前坪，也开展着“香烟换礼物”活动。今年55岁的刘先生参与了活动，用手上的香烟从医务人员手上换了一份礼品，“我有40年的烟龄了，戒了好几次都没成功，你们有什么办法不？”

　　“有，戒烟门诊了解一下。”在医务人员的指引下，刘先生前往位于县妇幼一楼的戒烟门诊。首次到戒烟门诊就诊者，会被要求完成一份问卷，内容包括吸烟情况、成瘾情况和戒烟意愿等，建立戒烟档案。医务人员再根据问卷完成结果，评估就诊者的尼古丁依赖程度，从而制定个性化戒烟治疗方案，进行行为干预、提供戒烟咨询等。

　　“如果尼古丁依赖程度低，可以用语言疏导干预；如果依赖程度极高，也可以借助药物来戒烟。药物的原理是作用于尼古丁成瘾通路，主要消除吸烟的渴望。”县妇幼内科兼健康管理中心主任钟淑华介绍，来戒烟门诊的通常有三类人：自己想戒、生病不得不戒、为了生二胎，人群以50岁上下的中年人为主，咨询量逐月上升，“但我们并不推荐药物治疗”。

　　12%的心脏病死亡归因于吸烟和二手烟

　　根据中国疾病预防控制中心联合多部门发布的2018年世界无烟日核心信息显示，我国心脑血管疾病引起的死亡占死亡人数的40%以上，约12%的心脏病死亡归因于烟草使用和二手烟暴露。

　　“每点燃一支香烟就意味着向心脑血管疾病迈近一步，这可不是危言耸听。”钟淑华介绍，吸烟已被明确证实是导致冠心病、动脉硬化性外周血管疾病和中风的重要原因。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风发病及死亡风险就越高。

　　同时，根据2018年世界无烟日核心信息，35岁以前戒烟，能避免90%吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

　　此外，钟淑华还列举一组数据说明戒烟给人体健康带来的短期和长期益处：停止吸烟20分钟，心率和血压下降；停止吸烟12小时，血液中的一氧化碳浓度降至正常值；停止吸烟2～12周，循环系统改善，肺功能提高。停止吸烟1～9个月，咳嗽和气短情况减少；戒烟1年，面临的冠心病危险约为吸烟者的一半；戒烟5～15年，发生中风的危险降到不吸烟者的程度；戒烟10年，罹患肺癌的危险降至吸烟者的一半左右，发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险降低；戒烟15年，发生冠心病的危险等同非吸烟者。

　　“只要开始戒烟，对身体带来的益处就立竿见影，坚持下去效果会越来越明显。”钟淑华表示，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。

版权所有，未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反，追究法律责任。