星沙时报讯（通讯员 杨梓冉 记者 彭永礼）近日，长沙县星沙街道雷家冲社区联合星沙中学共同举办“我的情绪我做主”心理健康主题活动。星沙中学心理健康教师团队、社区工作人员、辖区青少年及家长代表共50余人参与活动，在趣味互动与专业引导中，解锁情绪管理“密码”，拥抱阳光心态。
活动现场，心理健康教师通过生动的案例分析、趣味的心理测试，向青少年们讲解了情绪的起源、类型与积极意义，引导大家客观看待情绪波动。不少同学表示：“通过游戏和绘画，我学会了用更积极的方式表达情绪，感觉心里轻松多了。”
针对青少年常见的学业压力、人际交往困扰等问题，心理健康教师还在现场设置了专属咨询区，为有需要的青少年及家长提供一对一心理疏导服务，结合具体情况给出个性化的情绪调节建议与亲子沟通技巧。
活动在欢声笑语中落下帷幕，不仅让青少年掌握了科学的情绪管理方法，提升了心理调适能力，更拉近了亲子距离、凝聚了社校合力。
“现在的孩子面临着学业和成长的双重压力，很容易被情绪困扰，这次活动把专业的心理服务送到家门口，不仅让孩子学会了管理情绪，也让我们家长学到了沟通技巧，太有意义了！”参与活动的家长王女士说。
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