星沙时报讯（记者 宋彬彬）十年，能改变什么？在长沙县，一项全民健身品牌活动让数万群众从“久坐”走向“日行万步”，更催生了可复制推广的慢性病防控“星沙模式”。

　　6月3日，记者从长沙县卫生健康局获悉，2026年全国“万步有约”健走激励大赛长沙县赛区启动仪式暨 “减盐减油” 健康美食推介活动将于6月5日下午在开慧镇初恋茶馆举行。届时，全省首个覆盖县、镇、村三级的体重管理门诊地图将正式发布，标志着长沙县全民健康服务从“运动倡导”迈入“专业干预”新阶段。

　　十年回响：

　　一组数据见证“走出来的健康”

　　自“万步有约”落地长沙县以来，这项全县覆盖面最广、参与度最高、影响力最大的全民健身品牌持续走进机关、企业、社区与乡村。据长沙县卫生健康局最新统计，通过健走激励与后续延伸的“减盐减油”专项行动，全县已将超过500名肥胖及高血压患者纳入个性化体重管理。

　　“万步有约”成效显著：肥胖人群平均减重10%，超过30%的患者减重15斤以上；高血压患者收缩压平均下降15毫米汞柱；总胆固醇和甘油三酯水平分别下降15%和20%。更可贵的是，超过70%的参与者坚持使用控盐勺和限油壶，健康生活方式已成日常。专项行动累计辐射社区群众超2000人，服务满意度达95%。

　　“万步有约，约的不只是万步，更是健康、坚持与陪伴。”坚持健走十四年的“一路畅通队”代表洪烂漫将在明日活动现场分享她的故事。

　　明日看点：

　　一张地图“点亮”三级健康网络

　　作为本次活动最大的创新亮点，明日发布的长沙县体重管理门诊地图，将覆盖长沙县人民医院（湖南省人民医院星沙院区）、县妇幼保健院两家三级医院，县中医院、县一医院、县二医院、星沙医院等二级医院，以及金井、福临、江背、北山四家镇中心卫生院共10家专业门诊。群众在家门口即可获得科学管理体重、中医调理、家庭医生随访等标准化服务，真正实现了体重管理从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”的主动转变，让健康体重“有人管、管得好”，有效打通了慢性病防治的“最后一公里”。

　　与此同时，明日的活动现场还将上演15个灶台同场竞技的村厨大比拼，以低盐低油方式烹制健康农家菜，并对菜品进行公开品鉴评选。开慧镇卫生院团队将展演八段锦，长沙县人民医院（湖南省人民医院星沙院区）多学科专家团队提供义诊，并免费发放控油壶、限盐瓶等实用工具，龙牌调味品现场赞助非遗酱油炒饭及减盐产品。

　　从“迈开腿”到“管住嘴”：

　　探索基层健康治理新路

　　“健走是最简便有效的有氧运动，减盐减油则是防控高血压、心脑血管疾病的关键。”活动当天，长沙县相关负责人将在启动仪式上部署新一年行动。据了解，长沙县已将“万步有约”与“减盐减油”深度融合，目标是引导群众“迈开步子走出一条健康体重的新路子，管住嘴巴炒出一盘减盐减油的健康菜”。

　　十年来，“日行万步”成为星沙新风尚。从一个人的坚持到一座城的共鸣，这项活动累计获得十余项国家级荣誉，为慢性病综合防控、全民健康素养提升、人均预期寿命提升行动筑牢了坚实根基。

　　本周五，开慧镇初恋茶馆，诚邀广大市民共赴这场健康之约——以科学运动强健体魄，以合理膳食守护安康，让每个人成为自己健康的第一责任人，为全面推进健康中国建设贡献星沙力量。

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