健康知识第十八课：青少年如何保护视力
中小学生保持正确读写姿势：握笔的指尖离笔尖一寸、胸部离桌子一拳，书本离眼一尺；中小学生读写连续用眼时间不宜超过40分钟；中小学生非学习目的的电子屏幕产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；中小学生使用电子屏幕产品学习30~ 40分钟后，建议休息远眺放松10分钟；中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操；长时间使用电脑的，建议每隔1 ~ 2小时休息一段时间。
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