单位党/团建，就来田汉花乐谷！

　　田汉花乐谷位于长沙县果园镇田汉社区，与国歌词作者田汉先生故居仅百余米之隔，是4A景区田汉文化园的一部分。田汉花乐谷占地面积数百亩，园内遍植牡丹等花卉，拥有冲锋陷阵、卡丁车、钓龙虾等拓展活动项目，可体验国歌文化、农耕文化，是单位党建、团建的好去处。

　　联系电话：152 0080 0278

　　一、同心击鼓（并发量80人）

　　1.参赛人数：每10人一组，分为8组

　　比赛方法：每人拉扯一根拉绳，人多可轮流换，人少可一人拉2根，裁判可将球放置在鼓的中间；众人一起将球颠离鼓面，球离地不低于20CM，否则此球不作数；在一定时间内，击鼓的球最多，哪队获胜。

　　注意事项：所有的绳子都有学员拉起，防止其落在地上绊倒学员；确保有足够大的场地，活动前应检查地面，确保地面无石头、木棍等硬物；学员应穿运动鞋参加游戏活动。

　　二、背夹球(并发量40人）

　　1、参与人数24人

　　2、比赛方法： 每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

　　3、注意事项：比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始；途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒 ；进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　三、力拔山河（并发量60人）

　　1、同时参与人数15人/队。

　　2、比赛方法：比赛前，双方在绳的两端准备好，使绳的中点在中点线上，裁判发令后，双方开始用力拔河，先把绳子中点的拔过己方的赢得比赛。

　　3、注意事项：比赛进行中，不准换人，不准加人不允许穿钉鞋、戴手套进行比赛。身体和心脏不好者，请慎重参与！

　　四、步步高升（并发量40人）

　　1、同时参与人数7人/队。

　　2、比赛方法：把所有绳子绑好，分好队，一手一根绳（掌握好力度），保持平衡。把三角形勾好木块依次搭建好（选取一名教练指挥）。三角形保持力度平衡，（中间不能掉，否则挑战失败。）‍搭建到最后难度最大。（最能增加默契，眼神统一。）‍将所有的木块搭建好，最先完成者获胜。（最后可以聊聊心得）

　　3、注意事项：团队间的有效配合，和自我掌控能力非常重要，每名成员必须耐心，一点一点掌控节奏，在搭建的过程中，必要要有一个强有力的指挥者，大家齐心协力完成搭建。

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　　五、珠行千里（并发量40人）

　　1、参赛人数：每队派十人，一共分为四队

　　2、比赛方法：所有队员依次排开或相互交叉站立，手握U型槽，待裁判说开始的时候，将球放入槽内开始滚动，当球通过你的U型槽时，你要迅速的跑到后排继续接球直到球到达终点。将杯子放在规定的距离，作为终点，将球运送到杯子里视为成功，途中球掉落则重新开始，时短者获胜。

　　3、注意事项：玩的时候，球要缓慢传行，人要一个紧接一个，迅速到位，小号10个人起玩。中号大号4-5个人起玩，把球倒入杯子的时候，在杯子里装一点水。

　　六、搭桥过河（并发量40人）

　　1、参赛人数：每队分为10人，一共分为4组。

　　2比赛方法：将五块泡沫块放成一条直线,四个队员分别站在前面四个泡沫块上(一人站一块泡沫块),将第五块泡沫块空出；裁判发令后,最后的一个队员将第五块泡沫块拿起传递给第一个队员,第一个队员放好第四泡沫块后向前一步站到第四块泡沫块上面,依次进行；

　　3、注意事项：参赛过程中队员脚不能离开泡沫块，直到终点，在规定的路程内时间最短的为胜；在参赛过程中若队员违反规定的将从头开始。

　　七、同舟共济（并发量40人）

　　1、参赛人数：每组分为5人，一共分为四组。

　　2、比赛方法： 每队分成2小队（3男2女，顺序为男、女、男、女、男），接力折返。比赛距离为40米，每支队伍由“起跑线”出发，以木制长拖鞋碰触到“接力线”为走完单程，站在“接力线”后待命的接力队伍接着出发，以木制长拖鞋碰触到“起跑线”停表。比赛用时最少获胜。 

　　3、注意事项：比赛用拖鞋为五人木制长拖鞋（长度为2米）；在比赛过程中，各队须听从裁判口令，不得扰乱、阻碍其他参赛队伍，不得抢跑和踩起止线，未征得裁判同意的情况下不得更换人员，否则取消比赛成绩。

　　八、两人三足（并发量40人）

　　1、比赛人数：每队分为10人，共分为两组。

　　2、比赛方法：每队选取几名队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；

　　比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以整个队伍的完成时间定胜负。

　　3、注意事项：游戏前务必检查绑带是否绑好,商量先出左脚还是右脚，统一口令,游戏中后一个人把手搭在前一个人的肩膀上防止摔跤。

　　九、一圈到底（并发量60人）

　　1、参加人数及站位：10人一队，共分为2队。

　　2、比赛方法：所有队员从起点线开始排成一条直线，全员手拉手，裁判哨响开始传递呼啦圈，传递过程中全员必须手拉手，不能松开，用身体依次连续传递5个呼啦圈到达终点，结束计时。

　　3、注意事项：比赛过程中队员不能松手，否则，每犯规一次加罚五秒/次，手松开了必须原地调整后继续。

　　十、泡泡抢位战（并发量30人）

　　1、参赛人数：每队派出6名队员，分两轮进行，男女分开进行。

　　2、比赛方法：每次三队同时进行，每队每轮派选3名队员穿上不同颜色的泡泡球，以绿色圆盘为圆心均匀分布在10米外，圆盘直径约2.5米，活动开始后所以队员需跑进圆盘内抢占地盘，在活动范围内允许碰撞其他队员，每轮限时1分钟，1分钟吹哨后全身位于圆盘内的运动员得一分，每次游戏共两轮。两轮后每队根据得分排名获得最终积分。

　　3、注意事项：队员不能故意躺在垫子上，否则取消比赛成绩。

　　除此之外，田汉花乐谷里还可以体验钓龙虾、卡丁车等项目哦！