这些健康知识你都知道吗？金牛湾社区的这场讲座满满“干货”

　　星沙融媒体8月10日讯（记者 李文婧 通讯员 史晃）今日上午，星沙街道金牛湾社区邀请了长沙市健康管理学会的专家分别就未成年人“甜蜜的诱惑”和成年人“开启健康之门的6把钥匙”为主题开展了一次健康知识讲座，帮助社区居民了解保健营养知识，形成健康饮食观念，建立科学文明健康的生活方式，吸引了辖区80余位居民参加。

碳酸饮料小实验。均为社区供图

　　讲座分为两个部分进行，“甜蜜的诱惑”首先通过一个有趣的碳酸饮料制作过程的小实验，使小朋友们更直观的了解人工色素吃多了对身体的危害，然后通过老虎拔牙的故事告诉小朋友们吃糖的危害。“开启健康之门的6把钥匙”从食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚六个方面对饮食的注意事项进行了详细的讲解。

孩子们在课堂上举手发言。

　　此次讲座受到社区居民的一致好评，纷纷表示希望多听此类讲座，不仅有助于自身的养生健康，还能将健康知识传播给周围的人。有家长还说，“孩子听了课后，回去就做宣传，说饮料不能喝，这比我平时说一百遍都管用。”