春暖花开的日子，一家老小户外踏青正当时。但是，对于敏感人群来说，春天的到来可能会引起身体上的一些不适。昨日，记者从长沙市中医医院（长沙市第八医院）获悉，近期前来皮肤科就诊的患者明显增多。该科室主治医师张腾介绍，目前每天都会接诊上百例皮肤病患者，根据往年接诊经验，3月至11月是皮肤病高发期，尤其是丘疹性荨麻疹，市民外出游玩应注意预防。

　　户外踏青后，姐弟俩长红斑

　　上个周末，天气晴好，不少家长带着孩子们出门踏青赏春光。不过，这个假期对于张艺（化名）兄妹俩来说，开心之后就不大好过了。周六，张艺一家来到松雅湖边玩耍，玩得很开心。不料，到了晚上，兄妹俩身上均出现了红斑，奇痒难忍，哥哥身上还出现了水泡。3月4日，父母带着长着红斑的兄妹俩，前往长沙市中医医院（长沙市第八医院）就诊。

　　“医生，这是不是冒水痘了，都起水泡了！两个孩子身上都有，痒得不行。”夫妻俩看着孩子身上的红斑，十分着急，担心是水痘。根据兄妹俩躯干、四肢的红斑，张腾诊断为丘疹性荨麻疹。

　　“每天都会接诊十几个丘疹性荨麻疹患者，多是3岁至5岁的小朋友。”张腾介绍，丘疹性荨麻疹春秋季发生较多，多发于躯干、四肢伸侧。为绿豆至花生米大小略带纺锤形的红色风团样损害，有的可有伪足，顶端常有小水疱，有的发生后不久便成为半球形隆起的紧张性大水疱，内容清，周围无红晕。呈皮肤色或淡红色或淡褐色，有的皮疹为较硬的栗粒大丘疹，搔抓后呈风团样肿大。

　　张腾表示，丘疹性荨麻疹大多数发病主要和昆虫叮咬有关，如蚊子、臭虫、蚤、虱、螨、蠓等叮咬后引起的过敏反应。因此，出游时敏感人群接触花草时，可能接触到昆虫，就容易发病。

　　张腾提醒，敏感人群出游时首先要尽量避开花粉、动物皮毛等过敏原，少去或不去人群聚集的地方；同时要注意避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩，切忌“拈花惹草”。出门前可涂上驱蚊水，戴口罩，穿长衣长裤，最好是收口的衣服。“往年清明节期间，不少市民会爬山踏青或祭祖，山林间尤其要注意。”张腾说。

　　除了防过敏，出游还需防扭伤

　　长沙市中医医院（长沙市第八医院）医生提醒市民，春季踏青，除了防范皮肤过敏，还需注意防范花粉过敏、爬山扭伤等。

　　春天百花争艳，不少景区桃花、梨花、油菜花等竞相开放，市民们要注意预防花粉过敏。该院呼吸内科副主任医师葛潮介绍，过敏性体质的人一旦吸入花粉，往往先有鼻痒打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、胸闷等症状，随后迅速出现气喘，严重者面色青紫、大汗淋漓，甚至血压下降、意识不清，“症状轻的，数分钟至数小时内可缓解；但如果持续发作，必须及时送医院抢救”。

　　葛潮提醒，属过敏体质特别是患有哮喘的人，选择春游地点应尽量回避有花之处，出游前可先口服扑尔敏或息斯敏等抗过敏药物。对于容易过敏的人来说，远离过敏原是减少过敏的第一要事。此外，还要做好防护和防卫工作，进行适当运动增强体质，提高免疫力。

　　出游登山远足也要把握适度的原则，量力而行。该院正骨科主管护师王尧表示，市民出行不宜背着重物爬山，这种行为对膝关节和腰部的压力很大，尤其下山时更容易造成损伤。

　　王尧提醒，一旦出现扭伤病症，尤其是手部，应第一时间取下手镯、戒指等，以免后期肿胀造成血液不畅，影响后期复位。此外，不少市民轻信偏方，手部、足部出现扭伤时擅自热敷或者自用药膏揉擦，这些都是不当操作。正确的做法是进行冰敷，可用杂志或报纸卷筒固定手、足骨折部位，并第一时间就医。

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