星沙时报讯（记者 罗展）高考已于上周结束，三年的辛苦努力终于让考生和家长都松了口气，接下来该好好休息了。好在这周的天气也特别“捧场”，以晴好天气为主，考生们无论是选择去景区游玩，还是到户外放松紧绷的神经，都是不错的选择，不过出门前得做好防晒措施。
记者从长沙县气象局获悉，今日天气为阵雨，东南风2级，最低温度21℃，最高温度27℃。13日到15日天气均为多云，13日东南风2级，最低温度22℃，最高温度28℃。14日东北风2级，最低温度22℃，最高温度33℃。15日东北风3级，最低温度24℃，最高温度34℃。
至于这一时节的养生保健，市民要注意饮食清淡。外出时要避免在强烈的阳光下暴晒，做好防晒措施，戴上透气、散热及通风性能好的凉帽，打上太阳伞，涂防晒霜等。在家中，还可以准备一些防暑药物，比如清火的金银花、十滴水、藿香正气水等。此外，医生提醒年老体弱者以及高血压患者，高温天气要注意补水，并且减少户外活动的时间。同时要预防“夏打盹”，市民在高温天气大量出汗之后，不要喝过量的白开水或者糖水，可以喝一些果汁或者糖盐水。
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