星沙时报讯（记者 罗展）昨日5时，迎来大暑节气。俗话说：“小暑不见日头，大暑晒开石头。”大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时节。大暑的到来，意味着“蒸煮模式”开启，极端高温天气有可能出现。这时节大家要当心身体和情绪“中暑”，保持心平气和。
记者从长沙县气象局获悉，昨日10时25分发布高温黄色预警信号，长沙县未来连续三天最高气温将达35℃以上。今日天气为多云，南风3级，最低温度28℃，最高温度37℃。25日到27日天气均为晴天，25日南风3级，最低温度29℃，最高温度37℃。26日南风3级，最低温度30℃，最高温度37℃。27日南风2级，最低温度30℃，最高温度37℃。
所谓“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，所以要吃暖胃的姜。清晨之时，吃点姜可健脾温。大暑时节，市民要合理安排工作，注意劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温。饮食上宜清淡，除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气的食物，如莲子、百合等。
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