◎杨玉龙
终于快开学了，很多家长松了口气，但有的孩子却不开心，在“还没做完作业”的惊恐和持续性“不想做作业”的负罪感之中忧心忡忡。有的孩子则担心新的人际关系，担心手机电脑又要被“收走”。当孩子的这些“担心”不能缓解反而进一步加重的时候，家长们要警惕孩子“开学综合征”。
心理学上，开学综合征其实是对开学表现出的一系列焦虑症状。生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；心理上表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。这些若得不到及时纾解，将会影响孩子的学习和成长。
家长对“开学综合征”应有一个正确的认知。一方面，父母应该帮助孩子一起度过这个敏感期，不妨抽出时间陪伴孩子一起收心。另一方面，也应在提高孩子自信心上多努力，比如，和孩子一起协商拟定新学期学习计划，让孩子心中有数，充满信心。
学校也应积极帮助学生克服开学综合征。比如，精心准备开学第一课，引导和鼓励学生进入学习常态，帮助他们平安度过开学适应期，谨防操之过急给学生带来过多压力，造成身心不适。
若有必要，家长和学校还可以借助心理医生的力量。如果孩子“开学综合征”表现过于严重，不妨向心理医生求助，通过医生的开导帮助孩子打开心结，以积极的心态迎接新学期。开学初期，学校也可以邀请心理方面的专家进行纾解，以提振学生们对新学期学习生活的信心。
除了关注孩子们的心理健康外，他们的身体健康也不能忽视。家长应有针对性地帮助孩子调整生物钟，规律作息；引导孩子加强体育锻炼，培养好体魄和积极向上的心态。
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