高考在即，不少考生生理或者心理上会出现一些变化，情绪焦虑、失眠、紧张等词语似乎包围着考生们。女生们特别关注高考那几天正好碰上“大姨妈”该如何是好，网传避孕药真的能推迟经期？往年，高考期间考生身体最常出现的状况是什么？记者就此咨询医院专家，为高考健康支招。
多数考生选择药店购买避孕药避开经期
专家 想推迟例假应在医生指导下服药
近日，一条“尖子生考生被老师建议吃避孕药推迟生理期”的微博在网上很火。长沙县妇幼保健院妇科主治医生张桂英说，吃避孕药推迟生理期会打乱性激素的分泌，不利身体健康，只有痛经很严重的女生才建议服药。
记者走访了城区三家药店，药店均表示遇到过买药推迟经期的考生或家长。在老百姓大药房里，记者询问避孕药是否能推迟经期，店员介绍：“避孕药可推迟也可提早经期，要根据个人体质来。考生只使用一次，大多都是购买的紧急避孕药，但对身体有一些副作用。”在药店的货架上，摆着许多避孕药物，每盒的价格都在30元左右。
“还有一种长期服用的避孕药，需要连续服用几天，此期间不会来例假，只是考生一般都不会选择这种。”该店员介绍，长期避孕药比紧急避孕药稍贵，学生也不会选择此种。
“口服避孕药或者注射性激素，确实可以达到推迟月经的目的，但不建议女生靠药物避开经期。”张桂英说，有些女生生理期并不会出现痛经等不适，若是这样，考生完全可以用平常心对待，不需要推迟经期，注意忌生冷和辛辣即可。而对于经期痛经等不适反应较重的女生，考前可以考虑使用药物推迟经期，但一定要在医生的指导下使用。
据了解，高中时期的女生生殖系统尚未完全发育成熟，对成年人而言是安全剂量的避孕药，对她们来说可能就是超量的，副作用的可能性和严重程度必然明显高于成年人，容易引起内分泌失调，造成月经障碍，甚至损害肝脏等器官。
以往考生最易出现失眠、急性胃肠炎
专家 不要轻易改变饮食、作息习惯
曾经一张高三学生集体边打营养针边上自习的照片引起热议，如今高考在即，吃补品、吃药品、打氨基酸、打免疫球蛋白等等备考方法是否受到热捧，而这些营养品对学生有多大用处？长沙县一医院医务科副科长杨政介绍，如今高考起录率较高，家长孩子大多能够正确看待，不会盲目就诊要求采用打针的方法来增强营养；且考生通过日常的饮食即可获得足够的营养，所以使用营养品、保健品、药品等要慎重。
杨政提醒考生，往年，考生最常出现失眠焦虑或患上急性胃肠炎，因此建议面对考试不要过度紧张；晚上准时休息，不要熬夜；因为时值初夏，天气变化多端，不要过度降温；不要刻意改变饮食习惯，不宜过度油腻，不食生冷。 “急性胃肠炎出现得多，主要是因为考生夜晚没有及时添加衣物导致身体受凉，或为了加强营养随意改变饮食习惯等原因造成。”杨政说，6月天气变化较大，所以不要过度降温，容易着凉引起疾病。此外，还提醒考生千万不要因为高考临近而挑灯夜读。因为，只有充足的睡眠才能让脑细胞有机会补充能量，提高学习效率。
考前考后都要关注孩子心理变化
“感觉学习越来越没意思”，“要是我考不上理想的大学怎么办”……高考进入倒计时，考生失眠、烦躁、焦虑、倦怠、身心疲惫等各种不良情绪越来越明显。星沙医院医务科科长黄殿锋医师建议，在考试期间，考生父母要及时关注孩子心理变化，并多与孩子沟通，尽量化解其不良情绪。还须注意的是，考试之后，家长也须注意孩子的心理变化，以免孩子过分担忧考试结果而出现心理问题。
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