我和我老公结婚是因为欣赏他务实坦荡的性格，觉得他对我很照顾，他很包容我的小性子。但是结婚几年之后，发现他对我的照顾只是体现在表面上，他总是用自以为是的方式来爱我，根本不在乎我内心需要什么。我说了无数次也无用，这是我们吵架时我一直以来的诉求点。

　　和他一起生活越来越不开心，甚至感觉到无聊和压抑。很多小事，他都做不好，总要我操心，比如让他开个空调，明明需要制冷，他就以为水滴图案就是制冷。我也厌烦他了，最近情况越来越糟，我总是处于焦躁之中，他一有小事做不好，我就会发火，连带对女儿也经常大吼，也觉得女儿性格太像他，吼完我又陷入深深的自责当中。他之前让我欣赏的优点在心中也慢慢都消磨没了，而且身体已经抗拒和他有任何肌肤之亲了。

　　我感觉很累，很想改变，但是找不到方法，很迷茫，非常痛苦。



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　　你老公不理解你内心的想法，你的需求长期没有得到满足，导致你情绪波动大，易激惹，甚至认为他不在乎你的内心感受，继而影响了你们的夫妻感情，亲子关系，影响了整个的家庭和谐，你内疚，迷茫，痛苦。生活中我们确实会遇到这样的情况，我明明要苹果，你却给我个梨，你还认为那是把最好的东西给了我，第一次我可以体谅，但是连续几年下来都是这样，忍耐心就耗损光了，所以会用烦燥、暴燥的方式来表达。

　　其实这里面是一个沟通不到位的问题，也许刚开始你表达了你需要什么，但是你老公没有记住，他还是用以前自以为好的方式来关爱你，你之后就没有耐心再来表达你的需要了，你认为你已经表达过了，他就应该知道了。或者是你更多会表达你不需要什么，而语气中充满指责和抱怨，潜在的意思是“你怎么总是这样，我明明和你说过了，你却一直这样让我难受”而他可能一直没有真正理解，你内心需要的是什么。

　　我们理解信息的时候更多是站在自己的角度去理解的，这是我们每个人的思维习惯，我们很多人关爱对方也是这样，不理解对方的真正需要，站在自己的角度，却把自己以为好的给对方。我们都知道，任何良好的技能都是建立在孰能生巧的基础上的，从接收信息到理解信息到思维方式的转变是一个漫长的过程，也是需要学习和练习的。

　　建议你和你老公深层次的沟通，不要压抑自己的感受和想法，不是去忍耐，而是去理解对方是没明白你表达的意思，还是已经明白，只是一时思维模式没有转变过来，如果是前一种，那你可以换一种表达方式，换成你老公能理解而又能愉快接受的方式，如果是后一种，那你可以耐心、明确、持续地表达自己的感受和需要，同时当他做得好的时候，去鼓励你老公，哪怕有一点点进步，你也要给予大大的赞扬。当然你同时也需要学习关于夫妻沟通，夫妻如何相处等相关的知识，当你明白的问题核心点在哪里，又有了方法时，也就知道该如何做如何去改善了。

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　　（产经周刊记者 欧亚琦 整理）

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