小时候我是跟爷爷奶奶一起住，三岁之前都是一两天才能见父母一次，每次分别也会哭得很伤心。读小学的时候就开始寄宿，和老师同学关系不好，跟家人也较少交流。初中、高中的记忆里，父母会经常打架，对我也是暴力教育，几乎每周都会挨打一次。虽然从小家境不错，但可能是因为这些童年的记忆，一直觉得自己严重缺爱。现在我和男朋友在一起半年了，从很多的细节上都能感受到他非常爱我，只是我每隔一段时间就会觉得极度缺乏安全感，然后就想离开他，变得不回信息，不想联系，再这样下去，我怕男朋友会觉得与我交往很累而离开我。

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　　当在一段关系中常常感觉没有安全感，想要通过躲避或是其他方式来消减这种“不安全感”时，可能是因为内心的“托付心态”，一般来说，有这种心态的人会过多地把“自己”托付给别人，将自己人生成功快乐的权利交给外界的人、事、物掌控，而漠视能通过自己实现的内心潜能。

　　这种时候，“托付人”容易变得患得患失，前一秒觉得彼此能白头偕老，后一秒又脑补分手失恋的悲剧。

　　适度的托付心态能让对方感受到爱意，若是过度了，则会增加对方的压力，长期以往对方就会疲累。

　　而消除托付心态，建立安全感的办法之一就是“学会独立”，你需要他，但你不是他；你对爱人有需求，但你也能留给自己更多的空间和机会。

　　第二个办法就是“玩伴心态”，在恋爱中他不是你的男朋友，而可能是一个好的“玩伴”，玩伴心态不是玩弄感情，而是你把对方当成是一个可以一起玩耍的人，就像小时候和自己一起玩耍的同伴一样。当你内心觉得他是你的好玩伴，而不只是一个需要对你负责的男朋友时，你自然不会对他有过多的要求，而这种相处也更容易让彼此感受到轻松愉悦。

　　你用什么心理状态去进行情感想象，用什么角度看待事情，就会用什么观点去诠释，有什么心态就收获什么样的结果。

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　　（产经周刊记者 欧亚琦 整理）

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