星沙时报讯（记者 罗展）三天的端午假期，不长也不短，配上蓝天白云、晴空万里的好天气，相信很多人都出门享受了一趟短途游。昨日早上，记者起床后，感觉闷热的气息扑面而来。这周预计全县有一次较强降水过程，提醒市民注意防范短时强降水、雷暴大风等交通出行的不利影响，注意避防地质灾害及城市内涝。后期雨日较多，以阵性降水为主，市民外出注意携带雨具。
记者从长沙县气象局获悉，20日天气为阵雨，东南风2级，最低温度25℃，最高温度30℃。21日天气为小到中雨，东南风2级，最低温度25℃，最高温度30℃。22日天气为中雨，东北风2级，最低温度26℃，最高温度30℃。
夏季天气湿热，人们食欲下降，在饮食上应该多食新鲜的瓜果、蔬菜，补充营养并促进肠胃蠕动，提高食欲。夏季人体湿气大，而运动使内分泌旺盛，将体内多余的痰湿脂毒排出来，使人精力饱满、精神充沛，并且通过运动能提高人体耐力，调节血管功能，排解负面情绪，提高睡眠质量和心理健康。
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