星沙时报讯（记者 罗展）小雨过后，昨日长沙县天气逐渐转好，今日开始，气温缓慢回升，后期天气以晴朗天气为主。秋高气爽，是锻炼的好季节，也迎来了出游的好时节。
记者从长沙县气象局获悉，今日天气多云，北风2级，气温在18℃到25℃之间。29日到10月2日天气均为晴天，29日北风2级，气温在17℃到26℃之间。30日气温在18℃到27℃之间。10月1日气温在19℃到28℃之间。2日北风2到3级，气温在20℃到29℃之间。
“春夏养阳、秋冬养阴”，现在正是秋季进补的好时节，但不可太过，要适量。此外，这时节人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，专家建议运动量不宜过大，尤其是老人、儿童和体质虚弱者，宜选择一些轻松平缓、活动量不大的项目。运动过程中由于天气渐凉，市民也要注意防止感冒，早晚不要穿单衣外出锻炼，运动前做好热身，保护身体关节等。
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