星沙时报讯（记者 林畅 通讯员 粟青梅）1月5日晚8时20分，湖南卫视《快乐大本营》播放了新年第一期节目，特邀长沙市中医医院（长沙市第八医院）4名护士表演自编舞蹈《七步洗手歌》，科普手卫生知识。长沙市中医医院感染控制专家提醒，现在是流感高发季节，市民要像医务人员一样，用七步洗手法清洁自己的双手，预防并减少疾病的传播。

　　“第一步，湿润双手涂肥皂，掌心相对揉搓它；第二步，手指交错，掌心对手背揉搓，交换双手，再来几次；第三步，双手指缝快交叉……”当晚，来自长沙市中医医院急诊科的朱玉荣、肺病科的熊佳、脾胃病科的陈卓、手术室的汤洁和主持人李浩菲一起表演“洗手舞”。她们身着蓝色的护士服，头带燕尾帽出场，青春靓丽的身影一下子就吸引了观众的目光。

　　随着欢快的音乐节奏响起，她们翩翩起舞。凭借丰富的专业知识，通过幽默风趣的台风、新奇轻松的形式，把健康知识表达得通俗易懂、趣味盎然，受到观众一致好评。

　　“七步洗手法是医务人员用肥皂和流动的水，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌的过程，主要用来预防并减少疾病的传播。”长沙市中医医院（长沙市第八医院）院感科科长文芳介绍，由于手与外界接触最为广泛，传播疾病的机会比较多。

　　“勤洗手、科学洗手，是防控流感、手足口病、水痘、红眼病、肠道传染病等多种传染病的有效手段。”文芳表示，现在是流感高发季节，大家更要知晓手卫生知识，平时多洗手。

　　该院相关负责人表示，本次与《快乐大本营》栏目的成功合作，也是医院创新健康科普表达方式的有益探索。医院将继续开拓科普新思路、新发展、新方法，把健康科普知识传播得更广泛、更深入，为增强公众医学科学素质、助力“健康中国”建设作出“中医人”应有的贡献。

　　七步洗手法

　　第一步（内）：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

　　第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

　　第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

　　第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

　　第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　第七步（腕）：洗手腕、手臂，双手交换进行。

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