我的经常感到心情压抑，总是对周围的事情提不起兴趣，我不知道自己是不是得了抑郁症，患抑郁症到底是种怎样的感觉？到底能让人多痛苦？
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患抑郁症实在是一种很糟糕的体验，对于抑郁症患者而言，活着是比死亡更加煎熬和令人感到恐惧的事情，每天需要花大量的时间与负面情绪相斗争——光是活着就竭尽全力了。
那种真实的绝望和无力感，只有真正患病的人才会懂。归根结底，对于患者来说，失去的不是短时的心情和状态，而是一种自我调节的能力。
所以，对于没得抑郁症，以及怀疑自己有病的朋友们，有以下三点小建议：
请善待身边确诊的（尤其是长期、有复发经历、中重度的）患者，如果你无法理解这种疾病，请不要对其妄加评判；如果你有能力、有条件，可以敦促患者积极参与心理或药物治疗；
如果你身边的抑郁症患者出现自残甚至自杀倾向（例如长期思考生命和死亡的意义，询问并研究自杀方法，着手策划自杀细节等），请引起重视，必要时及时报警；
如果你长期怀疑自己患有抑郁症，请及时前往三甲医院精神科就诊，以免耽误治疗。
除非万不得已，不要向无法理解你、无法理解这种疾病的人解释你的症状。如果你做过同样的傻事，你会明白我为什么这么说，因为大部分人无法感同身受。
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