老师您好！最近我的一个同事因为工作上出了大差错，结果被公司劝退了。他今年也快40岁了 ，在公司兢兢业业干了这么多年，好不容易通过努力爬上了中层管理层的位置，本来也是小有成就了，没想到出了这样的突发状况。我也是公司的管理层，经历跟他也差不多，看到他出事后，我觉得很惋惜，觉得人生好不容易取得点成就，结果就这么泡汤了，实在太可惜了。一想到平日里跟他交谈共事的画面，我就觉得心里很难受，现在晚上也睡不好，感觉睡得很浅，轻微的声响就能吵醒我，睡到大上午也感觉不解乏，我是不是病了呢？
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你好，你和同事同处在管理层的位置，对同事的经历觉得很惋惜，我很理解你这种惋惜和害怕的心情，毕竟任何人遇到类似的情况也会有这样的情绪反应。你和同事有太多类似的经历，不自觉地把同事的经历代入到自己身上，害怕和他一样工作上会出差错最后被劝退，你会出现心里难受、睡不好这种情况是因为心理上的担惊受怕在躯体上反应出来。以下几点建议，希望对你有所帮助：
1、可以进行一些平时自己喜欢的活动，让自己忙碌起来，从而转移对这件事的注意力；
2、告诉自己：自己和同事是不一样的，无论是性格思维看法还是能力都是不一样的，你不必为他的失败来承担后果；
3、事情是有两面性的，你可以从正向的方面去思考问题：同事的事情对你来说是个良好的提醒，他人的失败，值得我们引以为戒，认真地观察、思考这件事情的经验和教训，可以节省大量的探索时间，还会避免犯下很多探索中的错误。4、最后，你同事的境遇不见得有你想象的糟糕，他经过了多年的打拼，已经累积了很多做事的经验，换一个地方，他也一样可以有很好的发展，所以，你不必为他惋惜，不如祝福他能有更好地发展。
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（产经周刊记者 蒋云侠 整理）
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