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女性保持忙碌并适量运动 可使头发光彩乌黑

      星沙时报讯(通讯员 彭功创 记者 杨婧璜)近日正在热播的《三生三世十里桃花》中,杨幂的发际线遭网友调侃。“如果发现脱发严重,最好及时去医院就诊,查明脱发的病因,弄清楚脱发类型,对症下药,很多都可以及时‘止脱’。”长沙县路口镇卫生院综合科主任吴兴泽给你支招,平时生活中如何保护秀发。

      勤洗发。洗头的间隔最好是2至5天。洗发的同时最好边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

      不要用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。最好选择对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

      消除精神压抑感,保持精神状态稳定。因为每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。而男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,男性应经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,消除当天的精神疲劳。

      烫发、吹发要慎重。吹风机吹出的热温度最高可达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发剂对头发的影响较大。

      坚持多吃蔬菜、水果、谷物,防止便秘。便秘会影响头发质量。此外,痔疮也会加速脱发。因为得了痔疮后,会影响患者的饮食、睡眠、运动及心情,这些因素都可能会引起脱发或者加重原有的脱发程度。

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